職場新人の「嫌班症」心理調整法

今、一部の職場の新入社員は卒業後一、二年経っても、心理的に本当に「卒業」していません。彼らは大学時代の美しい生活を懐かしく思っています。専門家は、学生から社会人への転換に対して、新入社員は積極的に心理状態を調整し、「嫌班症」から脱却すべきだと指摘しています。

      職場に初詣で意気軒昂する

「出勤したいと思うと、心の中が嫌でたまらなくなります。いつから仕事の悩みを解消できますか？」春節が過ぎたばかりで、25歳の娟子は「嫌班症」を発症しました。数ヶ月前に仕事に参加したばかりです。

去年8月に某有名大学を卒業した娟子は、校門を出るとすぐに仕事を見つけました。大手国有企業で事務員をしています。この仕事は、娟子にしてみれば、難しくないです。毎日書類を受け取ったり、送ったりして、たまにはいくつかの部門の活動に参加します。

最初は、情熱的な彼女はまだ何度も仕事の効率を向上させ、仕事のプロセスを最適化させることについて、指導者に自分の意見を提出しましたが、ほとんど以下のようになりませんでした。

      単調で薄給では適応できない

ゆっくりと娟子はここの仕事のやり方に慣れ始めて、もう何も言わなくなりました。順番に自分の仕事をしています。これは他の人から見たら楽な仕事です。

仕事のつまらなさだけなら、娟子も適応できますが、一ヶ月で千元以上の給料しかないのは耐えられません。「特に同窓会の時は、『日向ぼっこ給料』が必要です。クラスメートの中では一番少ないです。学校に行く時、私の成績はずっとクラスの上位ですよ。」

    いくつかの転職活動にうんざりしています。

何度も「転職」を考えていたが、家族全員に反対された。母はいつも自分が高すぎると言っています。「これは他の人の目には見つけられない仕事を探していますが、決して勝手に諦めないでください。」

仕事の単調さ、同僚の不理解、そしてわずかな給料で、どうしても仕事に対する情熱が持てなくなりました。これらを思い出して、娟子は迷いと無力を感じた。

      専門家が募集して心理状態を調整する。

河北医大一院精神衛生科副主任医師の姚紹敏氏によると、新人は出社したばかりで、「孤独期」があり、適応が早い人は一ヶ月で行ける。しかし、「孤独期」を過ぎると、心の障害や傷を受け、「嫌班症」や他の悪い心理を起こす新人もいます。

このような局面を変えるにはまず自分から始めて、自分の仕事の激情で同僚に感染して、自発的に成功を焦ることなく、積極的で激しく迫ることが必要です。いつも興味のない仕事に直面していても、最初から完璧な仕事を見つけられる人はいません。

物事を知らないから興味がないなら、仕事の中で自分の趣味を育てることができます。例えば、単調なレポートデータを深く処理すると、対応する表計算ソフトに興味を持つかもしれません。

もし手元の仕事が本当に自分の興味を持てないならば、他の人の認可も得られないならば、方式を変えて自分に励ましを与えることができます。自分の好きなことを自分の嫌なことの後に置くことができます。

担当編集：vi